We zijn in onze cultuur geneigd om heel erg te focusen op actie. We vinden het dus moeilijk om bewust niets te doen – het is vaak zelfs een beetje buiten onze comfortzone.

Paarden doen echter het grootste deel van de tijd “niets”: ze lijken te suffen maar zijn volledig alert op hun eigen gevoel en de omgeving.

Ons actiegerichte gedrag is voor  hen vaak onnatuurlijk. Daardoor ontstaat gauw miscommunicatie.  

Deze mindfulnessoefening helpt je om in de ogen van je paard een echt kuddelid te zijn! Continue reading →

CanstockPhoto.com – bewerkt door Linda Polak

Herken je dit scenario? Je bent aan het rijden in de bak en alles gaat prima. Opeens schrikt je paard in een van de hoeken en wil hij er vandoor. Je kijkt goed wat er nou was in die hoek, maar je kunt helemaal niets ontdekken waarvan jouw paard had kunnen schrikken.

Je vervolgt je training vol goede moed, maar nu bouwt jouw paard bij elke ronde al ver voordat hij die ‘enge’ hoek in moet spanning op. Door die schrikreactie van je paard zinkt je moed steeds verder in je rijlaarzen. Balen, want je was vol vertrouwen begonnen aan wat voor jullie allebei een ontspannen training had moeten worden.

Het vaak gemaakte grapje is dat paarden ‘spoken zien’. Het punt van dit blog is natuurlijk niet om te gaan argumenteren of ‘bak- of pistespoken’ bestaan. Zelfs als ze zouden bestaan, moet je immers als goede ruiter je paard daar gewoon veilig langs kunnen rijden!

Wat is hier nu echt aan de hand, en hoe zorg je ervoor dat je paard ontspannen de hoek door wil? Continue reading →

Veel ruiters vinden in hun normale paardrijlessen niet de hulp die ze nodig hebben om goed om te leren omgaan met angst bij zichzelf en het paard.

Er zijn nog steeds veel paardrijinstructeurs die de houding hebben dat emoties als angst maar in de weg zitten en een bewijs van zwakheid zijn. Hun reactie op jouw normale gevoelens als angst of onzekerheid als ruiter, is: “negeer het gewoon, of onderdruk het!”

Dit leidt echter bij veel ruiters tot méér verwarring en onzekerheid… en dus juist tot méér risico tijdens het paardrijden.

Continue reading →

Op maandag 5 juni (2e Pinksterdag) geven Josselien en Linda een demonstratie en clinics op het Paard & Plezierevenement in Kootwijk.

Deze dag wordt georganiseerd door Vereniging Eigen Paard en de Nederlandse Vereniging van Vrijetijdsruiters.

In de demonstratie gaan we in op de rol van lichaamstaal en de wisselwerking van angst tussen mens en paard. We tonen de belangrijkste principes om veilig en paardvriendelijk je paard te leiden in alle omstandigheden.

Je kunt op het evenement tevens deelnemen aan een Angst de Baas-clinic. Continue reading →

Het boek van Linda Kohanov is nu ook verkrijgbaar in het Nederlands. Linda Kohanov is de beroemde Amerikaanse pionier op het gebied van paardencoaching.

Wij werken heel veel met haar technieken in onze trainingen en lessen omdat die naadloos aansluit bij wat het paard van ons nodig heeft om zich ontspannen te laten leiden.

In het boek vind je vijf rollen die we als mens van nature spelen om dingen gedaan te krijgen: de leider, de dominante, de verzorger, de wachter, en het roofdier. Continue reading →

Josselien op Fly Girl, bij Natural Western Riding Center

Regelmatig krijgen we in onze training mensen met trauma’s. Meerdere klanten kwamen bij ons terecht nadat ze van een paard gevallen zijn, om letterlijk met onze hulp weer in het zadel te klimmen. Met trots kunnen we zeggen dat al onze ‘valklanten’ van de afgelopen jaren, weer met plezier paardrijden dankzij de combinatie van onze aanpak en hun eigen inzet!

De lijst van andere types trauma waar onze klanten (m/v) last van hebben in hun omgang met paarden is lang en divers. Vaak spelen jeugdervaringen een rol en is er sprake van posttraumatisch stresssyndroom (ptss).

Eponaquest Instructeur Josselien heeft zelf ervaren hoe omgaan met paarden helpt om onverwerkt trauma te overwinnen. Continue reading →

Herken jij dat je méér voelt in het bijzijn van een paard? Dat je bijvoorbeeld bewust voelt dat je heel snel tot rust komt terwijl je aan het poetsen bent? Of je totaal kan opgaan in gelukzaligheid als een oefening met je paard lukt? Aan de andere kant van die medaille, dat een onprettige emotie als angst snel heel hoog op kan lopen als je paard schrikt?

Mensen reageren zowel psychisch als fysiek sterk op paarden. De  reden waarom dat zo is ligt heel erg voor de hand. Tegelijkertijd staan we er niet vaak bewust bij stil! De reden waarom paarden zoveel impact op ons hebben is: Continue reading →

Paardenfans die plezier en paardvriendelijkheid in het omgaan met paarden voorop zetten waren zaterdag 9 april weer massaal op Equiday afgekomen. Maar liefst 2.000 mensen bezochten het KNHS-terrein in Ermelo voor het paardvriendelijkste evenement van Nederland.

Wij gaven een interactieve Angst de Baas! training van een half uur. Met behulp van onze demonstratieklant Amber en haar paard Ayza konden we twee belangrijke technieken introduceren die je als ruiter in je kracht en in het zadel houden in het omgaan met angst bij jezelf en je paard. Continue reading →

Een paard dat bang is voor zijn eigen soort? Dat is toch een raar fenomeen? Tja, mensen zijn niet altijd even leuk tegen elkaar en dat kan ook bij paarden het geval zijn.

In de kudde is er altijd een paard het laagst in rang – het ‘onderdeurtje’. Lees hier hoe je een ‘onderdeurtje’ kunt helpen! Continue reading →

Er worden allerlei soorten schriktrainingen aangeboden om paarden minder angstig te maken. Meestal bestaan die uit een parcours met allerlei voor het paard bekende en minder bekende zaken: van paraplu’s en slingers tot hele brugconstructies en luidsprekers. De bedoeling is om hier met je paard langs of door te lopen en het te wennen aan het omgaan met vreemde dingen op zijn pad.

Als zo’n training goed opgebouwd wordt kan die een bang paard zekerder maken. Maar het kan ook gebeuren dat jouw paard er juist nog angstiger van wordt! Continue reading →